”病は気から”という訳ではないが、少し体でも動かすか・・・と思い。ストレッチの本を購入した。 5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ) 少しづつだが、硬い体を動かし始めたが、わりと効果がある。筋肉…